Plus fort et plus stable, en groupe ou sur mesure
La force est la base pour prévenir les blessures et mieux performer, que vous couriez ou que vous vouliez simplement bouger plus facilement au quotidien. Entraînez-vous en petit groupe, ou faites établir un programme de renforcement sur mesure que vous suivez vous-même.
Renforcement et stabilisation en petit groupe
Séances de 45 minutes en groupe de 12 participants maximum, encadrées par un kinésithérapeute. Vous pouvez changer de groupe si c’est plus pratique pour vous.
- Coureurs
- Vendredi 17 h 10 – 17 h 55 · prévention des blessures et performance
- Seniors
- Vendredi 14 h 10 – 14 h 55 · plus fort et plus stable au quotidien
- Dates
- Novembre 6, 13, 20, 27 · décembre 11, 18 · janvier 8, 15, 22, 29 · février 12, 19
- En vente
- Carte 10 séances € 99, valable jusqu’au 19 février 2027
- Séance unique
- € 20, s’il reste de la place · séance d’essai € 15 pour votre première séance
- Séance d’essai
- Si vous achetez une carte après votre séance d’essai, celle-ci est déduite : une séance et € 15 en moins.
- Où
- Salle d’exercice Fysiocare, Marktplein 5, 1703 Dilbeek
- À apporter
- Tenue de sport, essuie et gourde
- Mutualité
- Attestation sur demande
Quelle carte à quel moment ?
Plus la série avance, moins il reste de séances. Vous pouvez donc toujours acheter une carte que vous pourrez utiliser entièrement.
| En vente | Carte | Prix |
|---|
Toutes les cartes sont valables jusqu’au 19 février 2027. À partir du 9 janvier, il reste uniquement les séances à l’unité.
Uniquement un programme de renforcement sur mesure
€ 70 une fois, 1 heure
Sans coaching : un screening et l’élaboration ensemble d’un programme de renforcement que vous suivez vous-même.
Vous réservez chez Fysiocare à Dilbeek via Crossuite : Sportmedische screening + oefenprogramma.
Réserver via Crossuite (s’ouvre dans une nouvelle fenêtre)