Une alimentation adaptée à votre objectif et à votre rythme
Je rends la nutrition compréhensible. Ensemble, nous regardons ce qui fonctionne vraiment dans votre vie, vos entraînements et votre rythme. Des connaissances scientifiques appliquées de façon pratique : pas une image idéale sur papier, mais des choix réalistes que vous tiendrez sur le long terme.
Diététicien agréé
Bachelier en diététique, spécialisation diététique du sport (EHB). Je porte ainsi en Belgique le titre protégé de diététicien.
Comment puis-je vous aider ?
Nutrition sportive
Que manger avant, pendant et après un entraînement ou une compétition ? Assez d’énergie et de protéines pour votre sport et votre récupération.
Une alimentation nourrissante, chaque jour
Assez de légumes et de fruits, des repas réguliers et suffisamment de protéines : par petites étapes qui s’intègrent à votre vie.
Poids
Perdre ou prendre du poids sans avoir faim ni tout compter, en tenant compte de votre bien-être.
Ma façon de travailler
Consultations de diététique à Rhode-Saint-Genèse et à Schepdaal (Dilbeek).
- Première consultationNous parlons de votre objectif, votre rythme, votre entraînement et ce que vous mangez aujourd’hui.
- Vos objectifsJe les encode dans l’app : énergie, protéines, fibres, graisses insaturées et saturées, légumes, fruits et eau.
- NoterSeulement si vous le souhaitez : personne n’est obligé de noter ce qu’il mange. Si vous le faites, une photo ou quelques mots suffisent et l’app estime les valeurs nutritionnelles.
- En parler ensembleÀ la consultation suivante, nous regardons vos journées ensemble et ajustons.
App nutrition gratuite
Tant que je vous accompagne, vous utilisez gratuitement l’app nutrition kivoco. Elle s’installe sur votre téléphone comme une application normale. Seuls vous et votre diététicien voyez vos données.
Déjà un compte ? Se connecter à l’app (en néerlandais). Vous créez un compte avec le code reçu lors de votre première consultation.
Prendre rendez-vous
Choisissez le cabinet le plus pratique pour vous et réservez directement en ligne, en kiné ou chez le diététicien.
Fysiocare Schepdaal (Dilbeek)
Marktplein 5, 1703 Schepdaal (Dilbeek)Kiné et diététicien à Schepdaal. Réservation en ligne via Crossuite. Bientôt aussi via Doctor Anytime.
Réserver via Crossuite (s’ouvre dans une nouvelle fenêtre)AuRigoleau (Rhode-Saint-Genèse)
Smaragdlaan 30, 1640 Rhode-Saint-GenèseKiné, hydrothérapie et diététicien à Rhode-Saint-Genèse. Réservation en ligne via Doctor Anytime.
Réserver via Doctor Anytime (s’ouvre dans une nouvelle fenêtre)Je suis kinésithérapeute déconventionné : je fixe moi-même mes tarifs. Votre mutualité rembourse toujours une partie, mais vous payez davantage que chez un kinésithérapeute conventionné.