Eten dat past bij je doel en je dagritme
Ik maak voeding begrijpelijk. Samen kijken we naar wat echt werkt binnen jouw leven, je trainingen en je dagritme. Wetenschappelijke kennis, praktisch toegepast: geen ideaalplaatje op papier, maar haalbare keuzes die je op lange termijn volhoudt.
Erkend diëtist
Bachelor Voedings- en Dieetkunde, specialisatie Sportdieetkunde (EHB). Daarmee draag ik in België de beschermde titel diëtist.
Waarmee help ik je?
Sportvoeding
Wat eet je voor, tijdens en na een training of wedstrijd? Genoeg energie en eiwit voor je sport en je herstel.
Voedzaam eten, elke dag
Genoeg groenten en fruit, regelmatig eten en voldoende eiwit: met kleine stappen die passen in je leven.
Gewicht
Afvallen of aankomen zonder honger en zonder alles te moeten tellen, met aandacht voor hoe je je voelt.
Zo werk ik
Consultaties als diëtist in Schepdaal (Dilbeek) en Sint-Genesius-Rode.
- Eerste consultatieWe bespreken je doel, je dagritme, je training en wat je nu eet.
- Je eigen doelenIk zet je doelen in de voedingsapp: energie, eiwit, vezels, onverzadigd en verzadigd vet, groenten, fruit en water.
- BijhoudenEnkel als je dat wil: niemand is verplicht om bij te houden wat hij eet. Wil je het wel, dan geef je je maaltijd in met een foto of een paar woorden en schat de app de voedingswaarden.
- Samen besprekenOp de volgende consultatie bekijken we samen je dagen en sturen we bij.
Gratis voedingsapp
Zolang je bij mij in begeleiding bent, gebruik je de kivoco-voedingsapp gratis. Je installeert ze op je gsm zoals een gewone app. Je gegevens zie enkel jij en je diëtist.
Al een account? Inloggen in de voedingsapp. Een account maak je aan met de code die je op je eerste consultatie krijgt.
Afspraak maken
Kies de praktijk die voor jou het makkelijkst is en boek meteen online, voor kiné of voor een consultatie bij de diëtist.
Fysiocare Schepdaal (Dilbeek)
Marktplein 5, 1703 Schepdaal (Dilbeek)Kiné en diëtist in Schepdaal. Online boeken via Crossuite. Binnenkort ook via Doctor Anytime.
Boeken via Crossuite (opent in een nieuw venster)AuRigoleau (Sint-Genesius-Rode)
Smaragdlaan 30, 1640 Sint-Genesius-RodeKiné, hydrotherapie en diëtist in Sint-Genesius-Rode. Online boeken via Doctor Anytime.
Boeken via Doctor Anytime (opent in een nieuw venster)Ik ben gedeconventioneerd als kinesitherapeut: ik bepaal mijn tarieven zelf. Je ziekenfonds betaalt nog altijd een deel terug, maar je betaalt zelf meer dan bij een geconventioneerde kinesitherapeut.