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Courir sans blessure, devenir plus fort et bien manger : des conseils pratiques tirés de mon travail de kinésithérapeute du sport et de diététicien (du sport).
22 octobre 2026 · Courir sans blessure · partie 1
Courir sans blessure, partie 1 : augmenter le volume
La plupart des blessures en course à pied viennent d’une surcharge. Dans cette première partie, le kinésithérapeute du sport Lars De Donder explique comment augmenter votre volume en sécurité, sans dépasser vos limites.
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